‘肩部’ タグを含む記事

細マッチョの肩部トレーニング

細マッチョの肩部トレーニング

腕の土台となる肩は、スポーツで酷使されやすいばかりでなく、日常生活においても腰と並んで疲労の蓄積されやすい部位です。僧帽筋が弱くなると両腕の重さに引っ張られて猫背になり、これが肩こりの要因の一つになります。 肩を十分に鍛…more

細マッチョの肩部トレーニング

PAGE TOP