美白効果を高める
美白効果を高めるピーリング
美白ケアにピーリングををプラスすると、より効果が高まります。なぜなら、通常の美白化粧品がメラニン色素をつくるプロセスに働きかけるのに対し、ピーリングは、できてしまったメラニン色素がスムーズに排出できるよう手助けするものだからです。
できてしまったメラニン色素は通常、ターンオーバーのサイクルにのって排出されていきます。これを助けることはちょっと違う角度からのアプローチになるので、美白化粧品だけでは緩和されないシミにも試してみる価値があります。
また、ターンオーバーは加齢とともに遅くなり、メラニンが排出できなくなります。そこでピーリングを行うと、ターンオーバーを早める効果によって、メラニン色素を排出するスピードがアップすることになります。
その他にも、ピーリングをすると余分な角質が取れるので、美白成分の浸透が高くなるという効果もあります。とくにボディにできたシミは取れにくいので、ピーリングがおすすめです。
シミを作らせない濃くしない食品
シミ予防には、ビタミンCが有効です。ビタミンCはメラニンの沈着を抑え、できたメラニン色素を還元してシミを薄くする作用もあり、「美白ビタミン」とも呼ばれています。とくに紫外線を多く浴びる3月ごろからは、積極的に補給すと良いでしょう。ただ、ビタミンCは体内に蓄えておけません。「とりだめ」ができないので、一日数回に分けての摂取がポイントです。
また新陳代謝を促し、シミを排出させる作用のあるビタミンAも有効です。ビタミンAは体内に蓄えておける性質があるので、多少のとりだめが可能です。
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