口臭対策はエチケット

メンズ美容

2013.03.06

口臭対策
消化器系が原因の口臭
代謝系が原因の口臭

口臭対策

生理的口臭や虫歯や歯垢、歯槽膿漏など

口臭を防ぐ為には月並みではあるが、歯磨きが予防になってきます。特に上記にあげる原因は、口臭を未然に防ぐ事ができます。毎日しっかりと歯を磨きましょう。また、ただむやみに磨くだけでは効果が半減です。しっかりと歯を磨く事ができる「ローリング法」や「バス法」で磨きましょう。

ローリング法

歯肉にブラシを当て、歯の方向にこすりつけるように動かす。
歯ブラシの横腹で、歯肉を軽く圧迫する
歯肉を圧迫した歯ブラシの毛先が歯の面をこするように回転させる

バス法

歯と歯肉の境目に向けて、歯ブラシを45°に当てて、軽く振動させる。この時、歯ブラシは細かく振動させる。

舌の洗浄も忘れずに！

口臭の原因に以外と多いのが舌。歯を磨くついてに舌もブラッシングしましょう。また歯ブラシを使わずに、タオルなどで、つまむように洗浄するのもいい方法です。朝おきた時に行うのがベストです。

歯ブラシのオススメ

歯ブラシを適当に選んでませんか？歯ブラシの質は、歯を磨く事に対して重要な働きをします。毛先が長すぎず、密でないもの。さらにはナイロンや剛性樹脂の物を選びましょう。また、電動歯ブラシなども隅々まで磨く事ができて良いです。

歯磨き粉のススメ

歯磨きによく使われる歯磨き粉。ほとんどの人が毎日使われると思います。市販で売られているほとんどの歯磨き粉には「ナトリウムラウリル硫酸塩」または「ラウリル硫酸ナトリウム」と呼ばれる成分が含まれています。この成分は非常に強烈で、口の中を守っている粘液の膜を乾かし、口内炎を引き起こす原因となると言われています。。口内炎は口臭の原因にもなりますので、ラウリル硫酸ナトリウムが入っていない歯磨き粉を使用する事をお勧めします。