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ニキビのできにくい環境

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ニキビのできにくい環境を作り、美肌を目指しましょう。 化粧水はビタミンCがおすすめ  ニキビのできやすい人は、ビタミンC配合の化粧水を使うのも効果的です。ビタミンCには若干ではありますが皮脂を抑える効果があり、ニキビ予防…more

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食べて叶える美肌づくり

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美肌のための食事というと、ビタミンを意識したサラダなどの野菜中心の食事を連想されがちです。しかし、栄養素は単独で作用するものではありません。いろいろな栄養素をバランスよくちゃんととり、それが体の中で充足してはじめて、その…more

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