たるみ毛穴と全タイプの対処法

たるみ毛穴と全タイプの対処法

たるみ毛穴は「予防」が基本です。20代のうちからきちんとケアしておくといいでしょう。では、具体的にどのようなケアが効果的なのかというと、自宅でできることとしては2つの方法があります。 ピーリングとレチノールで予防  まず…more

たるみ毛穴と全タイプの対処法

詰まり毛穴の対処法

詰まり毛穴の対処法

詰まり毛穴の対象方は、ピーリングや酵素洗顔で余分な角質を取り除くのが最適です。 デイリーケアで対処するのがベスト  詰まり毛穴の正体は、毛穴の中から分泌される皮脂と古い角質のまじったものです。たしかに、毛穴の中にこれらの…more

詰まり毛穴の対処法

毛穴のタイプ サムネイル

毛穴のタイプ

毛穴には詰まり毛穴とたるみ毛穴、開き毛穴があります。同じ毛穴でもタイプ別で対処法も異なります。まずは自分の毛穴がどんな状態なのかを知ることが必要です。そのタイプに合ったケアを的確に行うことが大切です。 詰まり毛穴 皮脂と…more

毛穴のタイプ

毛穴の真実

毛穴の真実

黒ずみが気になる、開きが気になるなど、毛穴で悩む男性は多いようです。しかし、毛穴ほど、一般の人が正しく理解できていないものはないのではないでしょうか? 毛穴という言葉の落とし穴  毛穴は基本的に、毛の横にちょこんと小さな…more

毛穴の真実

肌のストレスと季節の変わり目対策

肌のストレスと季節の変わり目対策

ストレスによりニキビができたりと、ストレスはお肌の大敵。また季節の変わり目は肌が荒れやすくなるので、対策が必要です。ここでしっかりストレスから肌を守り、季節の変わり目対策をおさえておきましょう。 ストレスからの防御術  …more

肌のストレスと季節の変わり目対策

デスクワークの人ほど美肌効果を実感しやすい

デスクワークの人ほど美肌効果を実感しやすい

美肌になるためには、まず健康でなければなりません。健康であるためには“食べる・動く・寝る”この3つが大切になります。ところが、最近の男性は、残念ながらこのうちの“動く”をもっともないがしろにする傾向にあります。3要素のう…more

デスクワークの人ほど美肌効果を実感しやすい

入浴のウソ

入浴のウソ

寝る時間をけずってまで浴槽につかる必要はありません。ここでは入浴のウソについて説明します。 半身浴神話のウソ 美肌のためにと必死で半身浴に励んでいる方が多いようです。 そではなぜかというと、半身浴で代謝が上がって、やせや…more

入浴のウソ

美肌づくりの飲み物

美肌づくりの飲み物

ちょっとした心がけの積み重ねが美肌の大きな実りになります。毎日飲む飲み物にも心がけ次第で美肌に繋がることがあります。 水を1日2ℓ飲むのはうそ ペットボトルの飲料が登場し、手軽に持ち歩けるようになったからか、冷たい飲み物…more

美肌づくりの飲み物

食べて叶える美肌づくり

食べて叶える美肌づくり

美肌のための食事というと、ビタミンを意識したサラダなどの野菜中心の食事を連想されがちです。しかし、栄養素は単独で作用するものではありません。いろいろな栄養素をバランスよくちゃんととり、それが体の中で充足してはじめて、その…more

食べて叶える美肌づくり

美肌の早道は食より睡眠

美肌の早道は食より睡眠

体の内側からのケアというと、食事を第一に思い浮かべる人が多いようです。けれど、じつは「食べる」よりも「寝る」ほうが肌をよみがえらせる力をもっています。そこで、睡眠の重要性をまず説明しましょう。 睡眠中に体内で行われている…more

美肌の早道は食より睡眠

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